Бразильские ученые прогнозируют смертность с помощью простого теста

Предсказывать риск смерти человека с помощью простого теста берутся бразильские исследователи. Для этого человек должен всего лишь встать из положения сидя на полу.

В исследовании, которое началось в 2002 году, приняло участие более 2000 людей в возрасте от 51 до 80 лет. Им было предложено сесть на пол, а затем встать, не прибегая, по возможности, к помощи рук и колен. Это упражнение оценивалось в 10 баллов (пять баллов за то, как человек садился, и пять за то, как он вставал). Каждый раз, когда при выполнении упражнения участники эксперимента опирались на руку, колено или другие части тела, отнимался один балл.

В течение шести последующих лет умерли 159 человек, в основном те, чьи баллы были более низкими.

Результаты не изменились даже после того, как исследователи приняли во внимание факторы, которые могут влиять на выживаемость человека, включая возраст, пол и вес.

Предлагаемый тест ‒ быстрый способ оценить крепость мышц и костей (костно-мышечный корсет) и сделать прогноз на выживание, считают исследователи.

Если человек среднего возраста или старше может сесть и подняться с пола, опираясь только на одну руку, а лучше без помощи рук, его прогноз на выживание лучше, чем у тех, кто не может этого сделать.

«Хорошо известно, что хорошая физическая форма, особенно аэробная, тесно связана с выживаемостью. Поддержание высокого уровня гибкости тела, мышечной силы, соотношения силы и веса, а также координации ‒ все это оказывает благоприятное влияние на увеличение продолжительности жизни», ‒ говорят исследователи.

Также читайте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

78 − 72 =

СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ